Heute einmal ausprobieren:

• Treppen statt Lift – aber nur für 30 Sekunden!

• Hände reiben vor jedem Startmoment (PC, Auto)

• Wasser trinken nach jeder Schwerephase

• Nichts tragen, wenn es dich noch tiefer zieht

• Stehen beim ersten Telefonat

Alles kleine Wechsel – große Wirkung.