Brust sanft kreisen

Schutzspannung ↓ → Nähe ↑

Schmelz-Atem: warm am Rücken

Emotionen fließen wieder

Sanftes Ganzkörperschwingen

Faszien hydratisieren

Schulter weich denken

Neurotonus senkt sich

Hand auf Herz legen

Kontakt nach innen

Weichheit im Gesicht

Soziale Resonanz ↑

Trinken oder öliges Lebensmittel

Flüssigkeit = Nervensystem-Beruhigung