Stabilität ist ein Geschenk.
Sie gibt uns Rückgrat, Haltung, Orientierung.
Doch wenn Stabilität zu viel Raum bekommt:

• Gedanken kreisen immer um das Gleiche

• Entscheidungen fühlen sich schwer an

• soziale Kontakte werden weniger

• der Körper wird steif und eng

• alles wirkt „festgehalten“

Ayurveda nennt das: Stira – Stabilität, die kippt in Starre.

Neurophysiologisch bedeutet das:

• Sympathikus-Muster zementieren sich

• Beweglichkeit ↓ = Lebensfluss ↓

• Angst vor Veränderung nimmt zu

Wenn wir wieder locker werden, passiert etwas Befreiendes:

Es kommt wieder Spielraum ins Leben.
Und Freude.

Bewegung – auch im Kleinen – weckt Mut, Kreativität und Kontakt.