Nimm dir 10 Sekunden Zeit:

• Fühlst du dich jetzt schwerfällig in Kopf oder Armen?

• Ist deine Atmung eher flach?

• Sind deine Bewegungen minimal?

• Ist dein Blickfeld eng und innenlastig?

Wenn du 2× „Ja“ hast:
👉 Schwere ist gerade vorne – Zeit für Leichtigkeit.