Herzschlag-Sätze – 6 Wochen Kurs

  1. Woche 1 – Ankommen im Körper
    „Ankommen heißt: Ich darf einfach da sein.“

  2. Woche 2 – Weite spüren
    „Weite heißt: Ich bin nicht eingeengt.“

  3. Woche 3 – Balance & Präsenz
    „Präsenz beginnt bei den Füßen.“

  4. Woche 4 – Trigger erkennen & verwandeln
    „Freiheit beginnt im Augenblick des Erkennens.“

  5. Woche 5 – Mut & Ausdruck
    „Mut wächst, wenn er geteilt wird.“

  6. Woche 6 – Freiheit & Integration
    „Freiheit beginnt in mir – und wächst im Miteinander.“

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