🔍 Was ist der Ernährungsnavigator?

Der Ernährungsnavigator ist kein starrer Plan, sondern ein Wegweiser durch die Vielfalt von Lebensmitteln und Reaktionen des Körpers. Er hilft zu erkennen, welche Nahrung stärkt, welche schwächt und welche Kombinationen in Balance führen. Statt Dogmen liefert er Orientierung: individuell, anpassbar, nachvollziehbar.Hier findest du ein interaktives Empfehlungstool, das dir dabei hilft, aus einer Vielzahl bewährter Ernährungssysteme genau jene Ansätze zu finden, die am besten zu deiner aktuellen Lebenslage, deinen Beschwerden und deinen Zielen passen.

✅ Was macht dieses System besonders?

• Individuelle Empfehlung statt Pauschalurteil: Keine starren Diätpläne, sondern dynamische, auf dich zugeschnittene Auswertungen.
• Fein abgestufte Einschätzung (0–10): Du entscheidest, wie stark ein Thema für dich zutrifft – das System erkennt selbst kleine Unterschiede.
• Berücksichtigung vielfältiger Bedürfnisse: Ob Entgiftung, geistige Klarheit, Verdauung oder Alltagstauglichkeit – dein aktuelles Profil zählt.
• Wissenschaftlich reflektierter Vergleich: Analyse von über einem Dutzend Ernährungssystemen (Schatalova, Ayurveda, Gerson, Paleo, u. v. m.).
• Ganzheitlich & selbstbestimmt: Du bekommst eine gewichtete Rangliste, keine Dogmen – mit Raum für deine eigene Entscheidung.

🧭 Für wen ist das geeignet?

• Menschen mit chronischer Krankheit oder Erschöpfung
• Gesundheitsbewusste, die intuitiv & nachhaltig essen möchten
• Alle, die sich im Dschungel der Ernährungssysteme Orientierung wünschen
• Therapeut:innen, Coaches, Berater:innen zur Begleitung & Einschätzung

🧩 Warum ist das so wirksam?

Weil der Navigator kein einziges Ernährungssystem als „das beste“ vorgibt – sondern dich in den Mittelpunkt stellt. Die klare, numerische Logik hilft dir, deine aktuellen Prioritäten zu erkennen und daraus passende Strategien abzuleiten.