🧭 Neuro-Navigator – Selbstbeobachtung als Medizin
Viele erleben heute Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Erschöpfung oder Schlafstörungen – oft ohne klare Ursache. Dahinter stehen häufig biochemische Regulationsmuster wie Methylierung oder Kupfer/Zink-Ungleichgewicht.
Für wen?
- ADHS / ADS – Erwachsene & Jugendliche
- Autismus-Spektrum – Reizempfindlichkeit, sensorische Überlastung
- Erschöpfung, Brain Fog, Stimmungsschwankungen
- Therapeutinnen, die funktionelle Muster erkennen möchten
Warum sinnvoll?
- Klarheit über mögliche Dysbalancen
- Sichere Selbstbeobachtung statt Supplement-Hopping
- Orientierung für Labor- oder Mikronährstoff-Schritte
- 90-Tage-Vergleich für messbare Veränderungen
Fragebogen starten
Keine Anmeldung · keine Speicherung · datenschutzkonform
Sichere Anwendung
- Grün: beobachten, Alltag optimieren
- Gelb: Mini-Kur oder kleines Labor
- Rot: Labor + vorsichtiger Start
Bei Unruhe / Insomnie → Dosis halbieren oder pausieren. Schwangerschaft, Stillzeit oder Poly-Medikation → ärztliche Begleitung.
90-Tage-Rhythmus
- Ergebnis sichern (PDF / JSON)
- Woche 1–2: sanfter Start, Schlaf stabilisieren
- Woche 3–8: dranbleiben, kleine Anpassungen
- Woche 9–12: Vergleich durchführen
Optionale Labor- und Mikronährstoff-Hinweise (aufklappen)
Methylierung – langsam
- Histamin, Homocystein, Folat, B12 (Holo-TC)
- Zink 15–30 mg, B6 5–20 mg, Mg 100–200 mg abends, Omega-3 1–2 g
Methylierung – schnell
- Histamin, Homocystein, Folat/B-Profil, Leber
- Folat 200–400 µg langsam, Niacin low-dose, B-Komplex niedrig, Mg abends
Cu/Zn · Ox-Stress · Aminos
- Zink, Kupfer, Ceruloplasmin, Ferritin, hs-CRP
- Vit C 250–500 mg, E, Q10 50–100 mg, Zink 15 mg, Selen 50–100 µg
- Tryptophan 250–500 mg abends / 5-HTP 50 mg / Tyrosin morgens
Labor nach 12–16 Wo bei stabilem Verlauf – klinischen Nutzen beobachten.
„Heilung beginnt, wenn der Mensch sieht, was in ihm wirkt.“
Autonomer Regulations-Check
HRV × Pupillenreaktion – Kreuzmatrix
Kombinierte Bewertung von zentraler und peripherer Regulation
Übererregt
starker Ausschlag
Dissoziiert
inkohärent
Robust
klarer Rebound
Erholend
Regeneration
Erschöpft
kleine Ausschläge
