Trainingsfenster meistern: Basisrauschen senken

Dieses Modul reduziert das „Hintergrundrauschen“ deines Nervensystems –
damit du ein größeres Regulationsfenster hast, klarer denken kannst und weniger anfällig für Reize bist.

Inhalte:

• Abend-Reset (10-Minuten-Routine) für erholsamen Schlaf und geringere Entzündungstendenz

• 3-Tage-Anti-Inflammations-Mini-Protokoll – einfach umsetzbar, spürbare Wirkung

• Reizreduktion durch Mikro-Detox für Lärm, Licht und Informationsflut

Besonders geeignet, um Grundspannung zu senken und die Wirkung anderer Module zu verstärken.